Co je doplněk stravy?

Doplňky stravy jsou produkty určené k doplnění běžné stravy. Obsahují koncentrované zdroje živin nebo jiných látek s výživovým či fyziologickým účinkem. Mohou to být vitamíny, minerály, aminokyseliny, esenciální mastné kyseliny, vláknina, různé rostlinné a bylinné extrakty a další substance [1].

Doplňky stravy se od léčiv liší tím, že nemohou deklarovat léčebné nebo preventivní vlastnosti. Jejich účelem je doplňovat stravu o důležité látky, které mohou v běžné stravě chybět nebo jich není dostatek. Pomáhají tak udržovat a podporovat zdraví, ale nenahrazují pestrou a vyváženou stravu [2].

Při výběru doplňků stravy je důležité dbát na jejich kvalitu a původ. Měly by pocházet od renomovaných výrobců, kteří dodržují přísné standardy kvality a čistoty. Složení by mělo být jasně uvedeno na obalu a produkt by neměl obsahovat zbytečná aditiva [3].

Jedním z faktorů, který může ovlivňovat naše zdraví a prospívání, je střevní mikrobiom. Jde o komplexní ekosystém bilionů bakterií, kvasinek a dalších mikroorganismů žijících v našem trávicím traktu. Zdravý a vyvážený střevní mikrobiom je klíčový pro správné trávení, silnou imunitu, duševní pohodu a celkové zdraví [4].

Narušení rovnováhy střevního mikrobiomu (dysbióza) může přispívat k různým zdravotním problémům včetně zažívacích obtíží, alergií, obezity nebo autoimunitních onemnění. Některé studie naznačují, že dysbióza může hrát roli i v rozvoji poruch pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) [5].

Jedním ze způsobů, jak pečovat o střevní mikrobiom, je užívání probiotik. To jsou živé mikroorganismy, které při podání v adekvátním množství mají prokazatelně příznivý vliv na zdraví. Pomáhají obnovovat a udržovat rovnováhu střevní mikroflóry, podporují trávení a posilují imunitní systém [6].

Firma Harmonelo přichází s unikátním konceptem probiotik na míru. Na základě analýzy střevního mikrobiomu klienta připraví individualizovanou probiotickou kúru, která adresně doplní ty bakteriální kmeny, které danému člověku chybí. Takto cílená probiotika mohou účinněji harmonizovat střevní mikrobiom a přispívat k lepšímu zdraví a kvalitě života.

Doplňky stravy mohou být užitečným pomocníkem pro optimální fungování našeho těla. Vždy bychom je však měli vnímat jako doplněk, nikoliv náhradu vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Pokud zvažujete užívání doplňků stravy, poraďte se nejprve se svým lékařem nebo lékárníkem, zejména pokud trpíte nějakým onemocněním nebo užíváte léky.

Katalog produktů Harmonelo.

Probiotika a prebiotika lze přes nás zakoupit na e-shopu Harmonelo - Odkaz zde.

Chcete mít produkty Harmonelo o 25% levnější? Stačí se na Harmonelo.com zaregistrovat. 

Registrační formulář naleznete zde.

Máte zdravotní potíže, nebo potřebujete poradit s výběrem produktů Harmonelo?

Kontaktujte nás na sluzby@babyneeds.cz a vynasnažíme se Vám pomoci.

Zdroje:
[1] Zákon č. 110/1997 Sb., o potravinách a tabákových výrobcích
[2] EFSA (European Food Safety Authority): Food supplements
[3] Státní zemědělská a potravinářská inspekce: Doplňky stravy
[4] Valdes AM et al.: Role of the gut microbiota in nutrition and health. BMJ. 2018 Jun 13;361:k2179.
[5] Cenit MC et al.: Gut microbiota and attention deficit hyperactivity disorder: new perspectives for a challenging condition. Eur Child Adolesc Psychiatry. 2017 Sep;26(9):1081-1092.
[6] World Gastroenterology Organisation Global Guidelines: Probiotics and prebiotics. 2017.