ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) není pouze záležitostí dětí, ale může přetrvávat i do dospělosti. Odhaduje se, že až 60 % dětí s ADHD má příznaky i v dospělém věku [1]. Diagnostika ADHD u dospělých však může být složitější než u dětí, protože příznaky se mohou lišit a často jsou maskované jinými problémy.
Jak probíhá diagnostika ADHD u dospělých?
Prvním krokem je návštěva psychiatra nebo psychologa, který má zkušenosti s ADHD. Odborník provede podrobný rozhovor, aby zjistil, zda pacient splňuje diagnostická kritéria podle DSM-5 (Diagnostický a statistický manuál duševních poruch). Mezi hlavní příznaky ADHD u dospělých patří [2]:
- Nepozornost (zapomínání, obtížné soustředění, prokrastinace)
- Hyperaktivita (vnitřní neklid, mnohomluvnost, workoholismus)
- Impulzivita (unáhlená rozhodnutí, přerušování ostatních, riskování)
Pro stanovení diagnózy musí být přítomno alespoň 5 příznaků nepozornosti a/nebo hyperaktivity-impulzivity po dobu min. 6 měsíců v takové míře, že negativně ovlivňují fungování v práci, vztazích či každodenním životě. Příznaky se musely objevit před 12. rokem věku (i když plná diagnóza mohla být stanovena později) [3].
Kromě rozhovoru může odborník použít i dotazníky a testy pozornosti. Důležité je také vyloučit jiné poruchy, které mohou ADHD napodobovat (úzkostné poruchy, deprese, bipolární porucha, poruchy osobnosti aj.). Vhodné je zapojit i blízké osoby (partnera, rodiče), které mohou poskytnout cenné informace.
Jak předcházet ADHD?
Ačkoliv má ADHD silnou genetickou složku, existují faktory, které mohou riziko snížit [4]:
- Zdravá strava matky během těhotenství (omega-3 mastné kyseliny, vitamíny)
- Kojení
- Omezení stresu v těhotenství a raném dětství
- Vyhýbání se toxinům (kouření, alkohol, olovo, rtuť)
- Podpora zdravého vývoje mozku (stimulující prostředí, hra, pohyb)
Zajímavé je, že i střevní mikrobiom může hrát roli v rozvoji ADHD. Studie ukazují, že děti s ADHD mají odlišné složení střevních bakterií než zdravé děti [5]. Podpora zdravého mikrobiomu (pestrou stravou, prebiotikami, probiotikami) by tak mohla potenciálně snížit riziko ADHD či zmírnit příznaky.
Pokud máte podezření, že trpíte ADHD, nebojte se vyhledat odbornou pomoc. Včasná diagnostika a léčba může významně zlepšit kvalitu života. A nezapomínejte pečovat o svůj mikrobiom - třeba pomocí individualizovaných probiotik Harmonelo, která mohou podpořit duševní zdraví a odolnost vůči stresu.
Chcete se dozvědět více informací o doplňku stravy a střevním mikrobiomu? Navštivte naši rubriku Doplňky stravy Harmonelo.
Probiotika a prebiotika lze zakoupit na e-shopu Harmonelo.
Chcete mít produkty Harmonelo o 25% levnější? Stačí se na Harmonelo.com zaregistrovat.
Registrační formulář naleznete zde.
Máte zdravotní potíže, nebo potřebujete poradit s výběrem produktů Harmonelo?
Kontaktujte nás na sluzby@babyneeds.cz a vynasnažíme se Vám pomoci.
Zdroje:
[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2518049/
[2] https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adult-adhd/symptoms-causes/syc-20350878
[3] https://www.cdc.gov/ncbddd/adhd/diagnosis.html
[4] https://www.healthline.com/health/adhd/can-adhd-be-prevented
[5] https://www.nature.com/articles/s41398-019-0504-8