Migréna je mnohem víc než jen obyčejná bolest hlavy. Je to komplexní neurologické onemocnění, které dokáže významně ovlivnit kvalitu života. Představte si, že jdete po ulici a najednou se vám začne motat hlava, vidíte záblesky světla a cítíte nevolnost. Pak přijde pulzující bolest, která vás donutí zalézt do nejtmavšího kouta vašeho domova. Tak nějak může vypadat den člověka trpícího migrénou.
Migréna postihuje přibližně 12% populace a je třikrát častější u žen než u mužů. Přesná příčina migrény není známa, ale vědci se domnívají, že za ní stojí kombinace genetických a environmentálních faktorů. Některé spouštěče migrény mohou být stres, hormonální změny, určitá jídla nebo změny počasí.
Příznaky migrény se u každého liší, ale často zahrnují pulzující bolest na jedné straně hlavy, citlivost na světlo a zvuky, nevolnost a zvracení. Některé osoby také zažívají tzv. auru před nástupem bolesti - vizuální, senzorické nebo řečové poruchy.
Léčba migrény se zaměřuje na úlevu od příznaků a prevenci dalších záchvatů. Běžně se používají volně prodejné léky proti bolesti, jako je ibuprofen nebo paracetamol. V těžších případech mohou lékaři předepsat specifická migrenózní léčiva, jako jsou triptany. Preventivní léky, jako jsou betablokátory nebo antikonvulziva, mohou pomoci snížit frekvenci záchvatů.
Kromě léků mohou lidem s migrénou pomoci i změny životního stylu. Pravidelný spánek, cvičení a zvládání stresu jsou klíčové. Vyhýbání se známým spouštěčům, jako je určité jídlo (čokoláda, sýry, víno), může také pomoci předcházet záchvatům.
V poslední době se ukazuje, že důležitou roli při prevenci a léčbě migrény může hrát i střevní mikrobiom. Některé studie naznačují, že nerovnováha střevních bakterií může přispívat k záchvatům migrény. Zde přichází na scénu probiotika a prebiotika.
Probiotika jsou živé mikroorganismy, které při podávání v adekvátním množství mají zdravotní přínos pro hostitele. Mohou pomoci obnovit rovnováhu střevního mikrobiomu. Prebiotika jsou nestravitelné složky potravy, které podporují růst a aktivitu prospěšných bakterií ve střevech.
Produkty Harmonelo, jako jsou individuální probiotika Harmonelo Smart Probio a Harmonelo Probione, mohou být cenným doplňkem v boji proti migréně. Tyto produkty jsou vytvořeny na míru podle analýzy střevního mikrobiomu každého jednotlivce, což zajišťuje cílenou podporu prospěšných bakterií.
Ačkoli migréna může být velmi omezující, se správnou kombinací léčby, změn životního stylu a péče o střevní zdraví je možné záchvaty zvládat a zlepšit kvalitu života. Pokud trpíte migrénou, nebojte se promluvit se svým lékařem o možnostech léčby a zvažte zařazení probiotik a prebiotik do své rutiny.
Pamatujte, že nejste v tom sami. S porozuměním, podporou a správnými nástroji můžete nad migrénou zvítězit a znovu získat kontrolu nad svým životem.
Probiotika a prebiotika lze přes nás zakoupit na e-shopu Harmonelo - Odkaz zde.
Chcete mít produkty Harmonelo o 25% levnější? Stačí se na Harmonelo.com zaregistrovat.
Registrační formulář naleznete zde.
Máte zdravotní potíže, nebo potřebujete poradit s výběrem produktů Harmonelo?
Kontaktujte nás na sluzby@babyneeds.cz a vynasnažíme se Vám pomoci.
Zdroje:
1. Migraine Research Foundation. (2021). About Migraine. https://migraineresearchfoundation.org/about-migraine/
2. American Migraine Foundation. (2021). Understanding Migraine. https://americanmigrainefoundation.org/resource-library/understanding-migraine/
3. Arzani, M., Jahromi, S. R., Ghorbani, Z., Vahabizad, F., Martelletti, P., Ghaemi, A., ... & Togha, M. (2020). Gut-brain Axis and migraine headache: a comprehensive review. The journal of headache and pain, 21(1), 1-12.
4. Naghibi, M. M., Day, R., Stone, S., & Harper, A. (2019). Probiotics for the prophylaxis of migraine: a systematic review of randomized placebo controlled trials. Journal of clinical medicine, 8(9), 1441.
5. Harmonelo.com. (2021). Individuální probiotika. https://www.harmonelo.com/individualni-probiotika/