Trávicí systém je fascinující a komplexní soustava orgánů, která má za úkol zpracovat potravu, získat z ní živiny a energii pro naše tělo a zbytky vyloučit ven z organismu. Je to vlastně taková naše vnitřní "továrna na zpracování jídla". Pojďme se společně podívat, jak tento důmyslný systém funguje.
Jak trávicí systém funguje?
Celá cesta trávicím traktem začíná v ústech. Když si vložíme sousto do úst, zuby potravu mechanicky rozmělní a smíchají ji se slinami. Sliny obsahují trávicí enzymy, které začínají štěpit složité cukry (škroby) už v ústech. Rozkousaná a slinami obalená potrava se pak polkne a putuje jícnem do žaludku.
Žaludek je takový "mixér" našeho těla. Jeho silné svalové stěny potravu dále mechanicky rozmělňují a míchají ji s kyselinou chlorovodíkovou a trávicími enzymy. Kyselina ničí většinu mikroorganismů v potravě a enzymy štěpí bílkoviny. Vzniká tužší kašovitá hmota zvaná chymus.
Ze žaludku chymus putuje do tenkého střeva, které je nejdelší částí trávicí trubice (měří asi 6-7 metrů!). Zde se odehrává hlavní část trávení a vstřebávání živin. Do tenkého střeva přitékají trávicí šťávy ze slinivky břišní a žluč ze žlučníku. Enzymy ve šťávách dokončují štěpení cukrů, tuků a bílkovin na jednoduché složky - cukry (glukózu), mastné kyseliny, glycerol a aminokyseliny. Tyto základní živiny se pak vstřebávají přes stěnu tenkého střeva do krve a mízy a putují do jater a dalších tkání těla, kde se využijí jako zdroj energie a stavební materiál.
Nestravitelné zbytky potravy pokračují do tlustého střeva. Tlusté střevo je osídleno obrovským množstvím bakterií, které tyto zbytky dále zpracovávají a produkují některé důležité látky pro naše tělo (např. vitamin K). V tlustém střevě se vstřebává voda a elektrolyty a formuje se stolice, která se pak hromadí v konečníku a nakonec je vyloučena análním otvorem ven z těla.
Jak vidíte, trávicí systém je opravdu působivý a promyšlený komplex, který se stará o to, abychom z potravy získali vše potřebné pro život a zbytky bezpečně vyloučili. Je jako dobře fungující továrna s mnoha odděleními, kde každé má svou specifickou úlohu. A když všechna oddělení pracují tak jak mají, výsledkem je zdravý a spokojený člověk. Proto je tak důležité o svůj trávicí systém pečovat - jíst pestrou a vyváženou stravu, dodržovat pitný režim, nepřejídat se, důkladně žvýkat a dopřát si dostatek pohybu. Pokud budeme ke svému trávení vstřícní, ono se nám odmění pevným zdravím a vitalitou.
Doporučujeme užívat probiotika a prebiotika, která dodávají potřebné mikroorganizmy do Vašeho tlustého střeva. Doporučujeme kvalitní produkty Harmonelo s velmi vysokou účinností.
Chcete se dozvědět více informací o doplňku stravy a střevním mikrobiomu? Navštivte naši rubriku Doplňky stravy Harmonelo.
Probiotika a prebiotika lze zakoupit na e-shopu Harmonelo.
Chcete mít produkty Harmonelo o 25% levnější? Stačí se na Harmonelo.com zaregistrovat.
Registrační formulář naleznete zde.
Máte zdravotní potíže, nebo potřebujete poradit s výběrem produktů Harmonelo?
Kontaktujte nás na sluzby@babyneeds.cz a vynasnažíme se Vám pomoci.