Oteklé nohy jsou poměrně častým problémem, se kterým se setkává mnoho lidí. Otoky nohou mohou být způsobeny celou řadou příčin, od dlouhého stání či sezení, přes hormonální změny až po vážnější zdravotní problémy. Pojďme se podívat na nejčastější příčiny oteklých nohou a jak jim předcházet.
Příčiny oteklých noh
Jednou z nejběžnějších příčin oteklých nohou je dlouhé stání nebo sezení. Pokud trávíte většinu dne na nohou nebo naopak sedíte bez pohybu, může se v dolních končetinách hromadit tekutina, což vede k otokům. Tento problém se často týká lidí, kteří mají sedavé zaměstnání, jako jsou kancelářští pracovníci, řidiči nebo prodavači. Prevencí je pravidelný pohyb, protahování nohou a nošení kvalitní obuvi s dostatečnou podporou.
Dalším faktorem, který může přispívat k otokům nohou, jsou hormonální změny. Ženy často trpí otoky nohou během menstruace, těhotenství nebo menopauzy. Je to způsobeno kolísáním hladiny hormonů, které ovlivňují zadržování tekutin v těle. V těchto obdobích je důležité dbát na vyváženou stravu bohatou na vitamíny a minerály, dostatečný příjem tekutin a pravidelný odpočinek s nohama ve zvýšené poloze.
Otoky nohou mohou být také příznakem některých zdravotních problémů. Mezi ty patří například žilní nedostatečnost, kdy špatně fungující žilní chlopně způsobují hromadění krve v dolních končetinách. Dalšími příčinami mohou být srdeční selhání, onemocnění ledvin nebo jater. Pokud se otoky nohou objevují pravidelně a bez zjevné příčiny, je důležité navštívit lékaře a podstoupit důkladné vyšetření.
Probiotika Harmonelo mohou pomoci při léčbě oteklých nohou tím, že podporují celkové zdraví organismu. Zdravá střevní mikroflóra přispívá k lepšímu trávení, vstřebávání živin a odvádění přebytečných tekutin z těla. Probiotika také posilují imunitní systém a snižují zánětlivé procesy v těle, což může zmírnit otoky. Pravidelné užívání probiotik Harmonelo v kombinaci se zdravým životním stylem tak může přispět k prevenci a léčbě oteklých nohou.
Pokud vás trápí oteklé nohy, je důležité zjistit příčinu a přijmout vhodná opatření. Dbejte na pravidelný pohyb, zdravou stravu, dostatečný příjem tekutin a odpočinek. V případě přetrvávajících nebo nevysvětlitelných otoků nohou se poraďte s lékařem. A nezapomínejte na podporu zdraví střevní mikroflóry pomocí kvalitních probiotik, jako je Harmonelo.
Probiotika a prebiotika lze přes nás zakoupit na e-shopu Harmonelo.
Chcete mít produkty Harmonelo o 25% levnější? Stačí se na Harmonelo.com zaregistrovat.
Registrační formulář naleznete zde.
Máte zdravotní potíže, nebo potřebujete poradit s výběrem produktů Harmonelo?
Kontaktujte nás na sluzby@babyneeds.cz a vynasnažíme se Vám pomoci.
Zdroje:
- Healthline. (2021). Swollen Feet and Legs (Edema): Causes, Treatments & More. Retrieved from https://www.healthline.com/health/swollen-feet-and-legs
- Mayo Clinic. (2021). Edema. Retrieved from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/edema/symptoms-causes/syc-20366493
- Harmonelo. (2021). Probiotics and Gut Health. Retrieved from https://www.harmonelo.com/probiotics-and-gut-health