Dehydratace je stav, kdy tělo ztrácí více tekutin, než přijímá. Může to být způsobeno nedostatečným pitným režimem, nadměrným pocením, průjmem nebo zvracením. Dehydratace může mít vážné zdravotní následky, proto je důležité znát její projevy a včas zasáhnout.
Mezi nejčastější příznaky dehydratace patří:
1. Žízeň - Prvním a nejzřetelnějším signálem, že tělo potřebuje více tekutin, je pocit žízně. Pokud cítíte sucho v ústech a neustálou potřebu pít, je to jasná známka, že jste dehydratovaní.
2. Tmavá moč - Zdravá moč by měla mít světle žlutou barvu. Pokud je vaše moč tmavá a koncentrovaná, znamená to, že ledviny pracují na zachování tekutin a tělo je dehydratované.
3. Únava a slabost - Když tělu chybí voda, krev houstne a srdce musí pracovat tvrději, aby ji pumpovalo do celého těla. To může vést k pocitu únavy, slabosti a celkové malátnosti.
4. Bolest hlavy - Dehydratace může způsobit zúžení cév v mozku, což vede k bolestem hlavy. Pokud se vám často točí hlava nebo trpíte migrénou, zkuste zvýšit příjem tekutin.
5. Suchá kůže - Kůže je největším orgánem lidského těla a obsahuje velké množství vody. Při dehydrataci ztrácí kůže pružnost, je suchá, svědí a může se loupat.
6. Zácpa - Nedostatek vody v těle může vést k tvrdé a suché stolici, což způsobuje zácpu. Dostatečný příjem tekutin pomáhá udržovat pravidelnou a zdravou stolici.
7. Závratě a mdloby - V pokročilých stádiích dehydratace může dojít k poklesu krevního tlaku, což vede k závratím a v extrémních případech i k mdlobám.
Jak může Harmonelo pomoci při prevenci a léčbě dehydratace? Harmonelo je unikátní doplněk stravy, který obsahuje pečlivě vybrané ingredience pro podporu hydratace a celkového zdraví.
Solubilní kukuřičná vláknina v Harmonelu funguje jako prebiotikum, které podporuje růst prospěšných střevních bakterií. Zdravá střevní mikroflóra zlepšuje trávení a vstřebávání živin i tekutin. Fermentované ovocné a zeleninové šťávy dodávají tělu cenné vitamíny, minerály a antioxidanty, které chrání buňky před poškozením a podporují imunitní systém.
Zelený ječmen, chlorella a spirulina jsou bohaté na chlorofyl, který pomáhá alkalizovat tělo a udržovat rovnováhu pH. Správná acidobazická rovnováha je klíčová pro optimální funkci buněk a efektivní využití vody v těle.
Pravidelné užívání Harmonela v kombinaci s dostatečným příjmem čisté vody může významně přispět k prevenci dehydratace a jejích nepříjemných projevů. Pokud už dehydratací trpíte, Harmonelo vám pomůže doplnit ztracené živiny a podpořit přirozené samoléčící schopnosti těla.
Pamatujte, že nejlepší prevencí dehydratace je pravidelný pitný režim. Pijte průběžně během dne čistou vodu a omezte nápoje s kofeinem a alkoholem, které mají dehydratační účinky. Naslouchejte svému tělu a při prvních známkách dehydratace začněte ihned doplňovat tekutiny.
S Harmonelem a zdravým životním stylem můžete udržet své tělo hydratované, plné energie a připravené zvládat každodenní výzvy.
Probiotika a prebiotika lze přes nás zakoupit na e-shopu Harmonelo - Odkaz zde.
Chcete mít produkty Harmonelo o 25% levnější? Stačí se na Harmonelo.com zaregistrovat.
Registrační formulář naleznete zde.
Máte zdravotní potíže, nebo potřebujete poradit s výběrem produktů Harmonelo?
Kontaktujte nás na sluzby@babyneeds.cz a vynasnažíme se Vám pomoci.
Zdroje:
1. Mayo Clinic. (2021). Dehydration. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dehydration/symptoms-causes/syc-20354086
2. Harmonelo. (2023). Harmonelo Green. https://www.harmonelo.com/harmonelo-green/
3. Harvard Health Publishing. (2020). The importance of staying hydrated. https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/the-importance-of-staying-hydrated